Sol genom träd

Aktivitetskalender

MBCT Förebyggande depressions behandling med självmedkänsla i grupp.

2018-08-15 - 2018-10-10 (16:00- 18:30)

Förebyggande depressions behandling  (MBCT) med självmedkänsla.

Depression är ett tillstånd som inverkar på människors förmåga att tänka klart och som undergräver motivationen att handla aktivt, förändrar kroppsfunktioner såsom sömn och matintag och ger en upplevelse att vara utlämnad åt inre lidande som inte går att göra något åt. Statistik visar att depression är ett mycket vanligt problem.

MBKT Mindfulnessbaserad kognitiv terapi är en behandling som är  framtagen bland annat av  Zindel V Segal professor i psykiatri och forskare  inom depression vid Universitetet i Toronto. Samt J. Mark G. Williams och Johan D Teasdale . Ola Schenström  läkare och specialist i allmänmedicin har lett utvecklingen och utbildningen i Sverige.

Behandlingen är en gruppbehandling i mindre grupp under åtta veckor samt ett uppföljningstillfälle efter ca två månader. Du får lära dig att bli mer medveten om dina kroppsliga förnimmelser, känslor och tankar. Genom att utveckla ett nytt sätt att förhålla sig till förnimmelser tankar och känslor- Och på ett kärleksfullt sätt erkänna och acceptera oönskade känslor och tankar i stället för att använda dig av de vanemässiga , automatiska sätten att hantera dem som brukar leda till att depressionen vidmakthålls.

I behandlingen  ingår 1-2 individuella samtal inledningsvis, med  bedömning och  utforskande av förhållningssätt till risken att återfå depression samt  förståelse av behandlingens metod och vikten  att arbeta med hemuppgifter och avsätta tid till dig själv.

Denna behandling kan remitteras av läkare.

Plats: Ejagården  Avslut av behandlingen den 14 november  Tid 16.00 - 18.30 

http://www.vimmerbytidning.se/nyheter/hultsfred/mindfulness-blir-allt-mer-accepterat-om5371884.aspx

http://www.vimmerbytidning.se/nyheter/hultsfred/en-morgon-ville-jag-inte-vakna-mer-om5371862.aspx

 

Ejagårdens lugna och trygga atmosfär hjälper dig att stanna - sakta ner - och starta om -  att våga vara och börja se på dig själv  med medkänsla  för den unika person som du är.

 

 

Kalender | Aktuellt

v mån tis ons tor fre lör sön
december 2018
48 26 27 28 29 30 1 2
49 3 4 5 6 7 8 9
50 10 11 12 13 14 15 16
51 17 18 19 20 21 22 23
52 24 25 26 27 28 29 30
1 31 1 2 3 4 5 6

Ejagåden, Mening i Vision, Dalsebo, Postnummer 577 93 Stad Vena
Mobil 070-593 98 98